रिवाइव एस्केप — 3 दिन का वेलनेस रिट्रीट

रिवाइव एस्केप व्यस्त जीवनशैली वालों के लिए एक छोटा वेलनेस ब्रेक है। इन 3 दिनों में योग, प्राणायाम, साधना और बेसिक नेचुरोपैथी थेरेपी के ज़रिए तनाव कम करने और ऊर्जा लौटाने में सहायता मिलती है।
अवधि: 3 दिन
शुल्क: रिट्रीट-ओनली ₹7,500/व्यक्ति | स्टे और भोजन सहित ₹13,500/व्यक्ति
स्थान: TSVC वेलनेस रिट्रीट, सिरसपुर, दिल्ली (साझेदार केंद्र)
यह किसके लिए है
- जो लोग लंबी छुट्टी लिए बिना जल्दी तरोताज़ा होना चाहते हैं।
- जो पहली बार रिट्रीट का अनुभव लेना चाहते हैं।
- जो तनाव, थकान या अनियमित दिनचर्या से राहत चाहते हैं।
दिन-वार कार्यक्रम
दिन 1: सुबह 10 बजे चेक-इन, वेलनेस कंसल्टेशन, रिट्रीट कार्यक्रम की जानकारी और शाम को योग व मेडिटेशन।
दिन 2: सुबह योग, प्राणायाम व साधना, नेचुरोपैथी थेरेपी सत्र, सात्विक भोजन और जीवनशैली मार्गदर्शन सत्र।
दिन 3: सुबह साधना, थेरेप्यूटिक डाइट परामर्श, समापन वेलनेस सत्र और शाम 6 बजे चेक-आउट।
इसमें क्या शामिल है
- योग, प्राणायाम और साधना सत्र
- थेरेप्यूटिक (सात्विक) भोजन
- बेसिक नेचुरोपैथी थेरेपी
- जीवनशैली मार्गदर्शन सत्र
- आरामदायक कॉटेज या कमरे में ठहरना (स्टे वाले पैकेज में)
लाभ
- मानसिक थकान और तनाव कम करने में सहायक।
- नींद और पाचन की दिनचर्या सुधारने में सहायक माना जाता है।
- घर पर अपनाने योग्य सरल आदतें सीखने का अवसर।
सावधानियाँ (कब सलाह लें)
- तीव्र बुखार या संक्रमण के दौरान यह कार्यक्रम उपयुक्त नहीं माना जाता।
- गर्भावस्था या कोई पुरानी बीमारी हो तो परामर्श के समय अवश्य बताएँ।
- नियमित दवा चल रही हो तो पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें।
कैसे बुक करें
1. "फॉर्म भरें" पर अपनी जानकारी दें या WhatsApp पर संपर्क करें।
2. हमारी टीम आपसे बात करके तिथि और उपलब्धता बताएगी।
3. पुष्टि के बाद आपकी बुकिंग पक्की होती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्र: क्या यह पहली बार आने वालों के लिए उपयुक्त है?
उ: हाँ, यह आसान शुरुआत के लिए बनाया गया है। पहले से योग या थेरेपी का अनुभव ज़रूरी नहीं है।
प्र: क्या मैं ठहरने की अवधि बढ़ा सकता/सकती हूँ?
उ: हाँ, उपलब्धता के अनुसार आप रिट्रीट में ही लंबे कार्यक्रम में बदलाव कर सकते हैं।
संपर्क: WhatsApp +91 8932026569 | info@yogsanskriti.co.in